Đó chính là bài tập chim yến bay. Bài tập vừa có thể chữa đau lưng đồng thời bổ trợ cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu quả.
Đối với nữ giới, từ "lão hóa" là điều mà không ai muốn đối mặt nên suy cho cùng họ vẫn rất quan tâm đến chuyện tuổi tác. Dưới đây chính là những dấu hiệu giúp các cô gái nhận biết tình trạng "già sớm" đang diễn ra trong cơ thể mình.
Xem nhiều
