Dinh dưỡng
10 loại 'siêu thực phẩm' giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng
Muốn vui vẻ mỗi ngày? Đây là 10 loại siêu thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn ngay từ hôm nay để cải thiện tâm trạng.
Lợi ích của quả táo với người bệnh tiểu đường
Quả táo nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của người tiểu đường, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau ăn.
Rau muống xào tỏi của Việt Nam lọt top món ngon nhất thế giới
Chuyên trang ẩm thực Taste Atlas liệt kê danh sách "100 món xào ngon nhất thế giới", trong đó rau muống xào tỏi của Việt Nam góp mặt thứ hạng cao.
Những thực phẩm nào giàu omega-3?
Cùng tham khảo những thực phẩm giàu omega-3 dưới đây.
Những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng
Việc thiếu kiến thức về dinh dưỡng dẫn đến sự tồn tại của rất nhiều quan niệm sai lầm…
8 thực phẩm quen thuộc dễ gây ngộ độc thực phẩm nhất
Ngộ độc thực phẩm do nhiều nguyên nhân, nhiều khi từ một số thực phẩm phổ biến nhất trong chế độ ăn hằng ngày. Vì vậy cần đặc biệt chú ý khi chế biến, bảo quản
Gợi ý 6 món cuốn thanh mát, ăn đã miệng cho dịp nghỉ lễ 30-4 nắng nóng
Dịp nghỉ lễ nắng nóng vì thế bạn có thể thêm vào thực đơn những món cuốn vừa ngon và thanh mát này nhé.
7 thực phẩm giúp kiểm soát nồng độ axit uric cho người bị gút
Nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh gout và viêm khớp. Bên cạnh dùng thuốc, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng.
Top 10 thực phẩm giàu canxi
Canxi là yếu tố then chốt giúp xương phát triển mạnh mẽ và duy trì sức khỏe của trẻ nhỏ, với một chế độ ăn cân đối, bạn có thể đảm bảo cung cấp đủ canxi cho trẻ, từ đó giúp bé có xương khỏe mạnh.
3 loại trái cây là “vua hạ đường huyết”, ăn thường xuyên có thể làm thông mạch máu, tuyến tụy trẻ ra nhiều tuổi
Trong chế độ ăn, người tiểu đường có thể lựa chọn 3 loại trái cây dưới đây vì chúng là “vua hạ đường huyết”, lại giúp thông mạch máu, tốt cho tuyến tụy.
Bạn nên ăn bao nhiêu chất béo mỗi ngày?
Chất béo tốt khi đưa vào cơ thể giúp hình thành nên nền tảng sức khỏe cho con người. Lựa chọn thực phẩm phù hợp chính là cách an toàn nhất.
Mẹ bầu nên dùng dầu cá hoặc các chất bổ sung omega-3 như thế nào trong thai kỳ để con thông minh?
Giống như cá, dầu cá cung cấp axit béo omega-3. Nghiên cứu cho thấy các axit béo không bão hòa đa này giúp hỗ trợ sự phát triển não và mắt của bé. Nhưng bạn có cần dùng dầu cá hoặc chất bổ sung omega-3 khác trong thai kỳ không? Đây chắc chắn là điều mà mẹ bầu nào cũng muốn biết.
Cách ghi thành phần dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm từ 15/2/2024
Bộ Y tế vừa ban hành Thông tư 29/2023/TT-BYT hướng dẫn nội dung, cách ghi thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm.
Thực phẩm bổ sung Bama Gold: Giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe
Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mình, thực phẩm bổ sung Bama Gold sẽ sự lựa chọn hoàn hảo. Với những công dụng và lợi ích dinh dưỡng, Bama Gold là sản phẩm đáng để đầu tư.