6 thứ trong tự nhiên là 'bảo bối dưỡng gan': 1. Trà hoa cúc; 2. Thịt cá và thịt gà; 3. Các loại rau lá xanh đậm
4 kiểu uống trà nghệ hiệu quả để giảm mỡ bụng và ổn định đường huyết. Bạn hãy áp dụng...
Món lòng xào dưa được xem là món khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là dân nhậu. Tuy nhiên,...
Loại củ chống ung thư, ổn định đường huyết: Loại củ này được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa...
Người mắc cúm A cần bổ sung dưỡng chất theo những quy tắc như ăn uống đầy đủ chất dinh...
Đây là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.
Đừng phạm phải sai lầm khi vô tình rút ngắn tuổi thọ của mình bằng một chế độ ăn uống không lành mạnh.
Một số loại thực phẩm, đặc biệt là rau xanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Khả năng đốt cháy năng lượng của rau xanh đến từ hàm lượng sắt và magiê cao.
Với vai trò vô cùng quan trọng, lá gan cần được chăm sóc tốt bằng ăn uống và chế độ sinh hoạt.
Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà các cô nàng đều mơ ước. Dưới đây là những loại trái cây giúp đánh bay mỡ thừa triệt để.
Bơ, chuối, sữa tách kem... nằm trong danh sách những loại thực phẩm hỗ trợ bạn duy trì vòng eo thon gọn.
Lựa chọn thực phẩm giàu protein, vitamin D và canxi trong quá trình giảm cân sau tuổi 40 có tác dụng xây dựng khối lượng cơ bắp, giữ năng lượng ổn định.
12 loại thực phẩm là những lựa chọn tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, săn chắc và hấp dẫn.
Thức ăn nhanh, các sản phẩm từ sữa, đường và socola, và thức ăn chiên rán đều có khả năng góp phần hình thành các nếp nhăn, mụn trứng cá và làm màu da không đồng đều.
Toàn là những loại rau 'lạ mà quen' nhưng lại hỗ trợ không nhỏ trong việc chống chọi lại bệnh tiểu đường đấy bạn nhé!
Đây là loại rau khá phổ biến trong bữa ăn của mọi gia đình, có vị ngọt, mát, được mệnh danh là "rau trường thọ" vì rất tốt cho tim.
Uống rượu bia có thể gây ra một số nguy cơ đối với sức khỏe như bệnh tim và huyết áp cao, nhưng việc thưởng thức một loại bia không thường xuyên có ít nhất một lợi ích cho sức khỏe.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn uống lành mạnh hơn có thể kéo dài tuổi thọ từ 6 đến 7 năm ở người trung niên và ở người trẻ tuổi là khoảng 10 năm.
Tất cả chúng ta đều biết mạch máu có trên khắp cơ thể con người, chỉ khi mạch máu đủ thông suốt thì máu mới có thể lưu thông đến tất cả các bộ phận, từ đó duy trì các hoạt động sinh lý bình thường.
Bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hơn, nguy cơ cao huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên.
Xem nhiều
