Diễn viên Ngọc Trinh 'Mùi ngò gai' qua đời ở tuổi 52: Cần lưu ý gì khi tập luyện để tránh đột quỵ?

Sự ra đi đột ngột của NSƯT Ngọc Trinh – nữ diễn viên gắn liền với bộ phim truyền hình nổi tiếng "Mùi ngò gai" khiến giới nghệ sĩ và khán giả cả nước bàng hoàng, tiếc thương. Bên cạnh nỗi mất mát lớn lao, sự việc còn gióng lên hồi chuông cảnh báo về nguy cơ đột quỵ và tai biến khi vận động thể lực mà không kiểm soát tình trạng sức khỏe.

Ngã quỵ sau khi đi bộ thể dục, bác sĩ lý giải nguyên nhân

Theo thông tin từ gia đình và bệnh viện, trưa 1/9, NSƯT Ngọc Trinh bất ngờ ngã quỵ trong lúc đi bộ tập thể dục. Dù được đưa vào bệnh viện cấp cứu, hỗ trợ thở máy và ECMO, chị không qua khỏi, hưởng dương 52 tuổi.

Một số nguồn tin cho biết trước đó nữ diễn viên từng nhập viện điều trị xuất huyết dạ dày, sức khỏe suy giảm, nhưng chị vẫn duy trì thói quen vận động. Sự việc xảy ra quá nhanh khiến người thân, đồng nghiệp và khán giả không khỏi bàng hoàng, xót xa.

Theo TS-BS Trần Chí Cường – Chủ tịch Hội Can thiệp Thần kinh TP.HCM, vận động quá sức hoặc đột ngột có thể trở thành tác nhân kích hoạt đột quỵ, đặc biệt ở người có bệnh lý nền. Khi tập luyện, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu và cung cấp oxy cho cơ thể, dẫn đến tăng nhịp tim, tăng huyết áp và áp lực lớn lên hệ tuần hoàn.

Bác sĩ Đoàn Dư Mạnh – thành viên Hội Bệnh Mạch máu Việt Nam – cho biết thêm, khoảng 80% trường hợp đột quỵ khi vận động xảy ra ở người có bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao tiềm ẩn nhưng chưa được phát hiện. Việc không khám sức khỏe định kỳ khiến nhiều người không biết mình đang mang trong người nguy cơ. Khi tập luyện cường độ cao, mạch máu não có thể bị vỡ hoặc tắc nghẽn, gây tai biến nghiêm trọng.

Phòng ngừa đợt quỵ, các chuyên gia y tế khuyến cáo:

Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt trước khi tham gia tập luyện thể thao cường độ cao.

Lựa chọn hình thức vận động phù hợp với thể trạng, không gắng sức quá mức, khởi động kỹ trước khi tập.

Duy trì lối sống lành mạnh: ăn uống điều độ, bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia, kiểm soát cân nặng, ngủ đủ giấc.

Lắng nghe cơ thể: nếu xuất hiện các triệu chứng như chóng mặt, đau ngực, khó thở, tê yếu tay chân… cần dừng ngay việc tập luyện và đi khám kịp thời.

NSƯT Ngọc Trinh ra đi ở tuổi 52, khi vẫn còn nhiều dự định nghệ thuật dang dở. Nỗi tiếc thương dành cho chị cũng chính là lời nhắc nhở mỗi người hãy quan tâm hơn đến sức khỏe bản thân. Tập luyện thể thao là cần thiết, nhưng tập đúng cách, phù hợp thể trạng và có kiểm soát mới là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.