Ngủ đủ giấc mỗi ngày là liều thuốc tốt nhất cho sức khỏe nhận thức, sinh lý và thể chất. Chính vì vậy mà ngủ quá nhiều hay quá ít đều gây ra ảnh hưởng tiêu cực nhất định đến sức khỏe.
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể cảm thấy khó chịu và gặp khó khăn khi ngủ vào ban đêm.
Xem nhiều
