Làm thế nào để dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong 60 hoặc 120 giây?Sức khỏe 24h - 07/07/2023Thư giãn, vệ sinh giấc ngủ, hít thở theo chu kỳ... là những phương pháp có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
