MC Mai Ngọc hồi dáng ngoạn mục sau 18 ngày sinh con, 'mẹ bỉm' ăn gì để giảm mỡ?

Mới đây, MC Mai Ngọc gây chú ý khi thông báo đã "hồi" lại vóc dáng như thuở chưa sinh em bé. Cô cho biết bản thân giảm được 8kg trong vòng hơn 2 tuần. "18 ngày sau sinh giảm tròn 8kg, về lại chỉ số 1m72 - 58kg. 35 tuổi làm mẹ nên làm gì cũng nghiên cứu và chuẩn bị kỹ lưỡng. Chưa hề tập luyện, chỉ hàng ngày chăm em bé và ăn uống đúng cách các bác ạ", nữ MC chia sẻ.

Ngay cả khi đang trong những ngày đầu làm mẹ, MC Mai Ngọc vẫn khiến nhiều người bất ngờ vì tốc độ hồi dáng ấn tượng. Chỉ sau 5 ngày sinh con trai đầu lòng, cô đã nhẹ đi 6kg. Trở thành mẹ bỉm, Mai Ngọc vẫn trung thành với chế độ ăn uống lành mạnh, tự chế biến tại nhà để giữ được sức khỏe tốt lẫn phục hồi vóc dáng như cũ.

Trước khi kết hôn, Mai Ngọc đã nổi tiếng trong giới nghệ sĩ là người có lối sống lành mạnh, kỷ luật và đam mê vận động. Cô từng duy trì lịch tập dày đặc với đa dạng bộ môn từ gym, chạy bộ đến yoga và đặc biệt là pilates – bộ môn giúp cô cải thiện sự dẻo dai và vóc dáng một cách nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Cô thậm chí không ngần ngại chia sẻ rằng việc đổ mồ hôi mỗi ngày là cách để giữ phong độ trẻ trung cho cả vóc dáng lẫn tinh thần.

Trong suốt thai kỳ, Mai Ngọc không từ bỏ thói quen luyện tập. Tùy vào từng giai đoạn, cô linh hoạt chuyển đổi từ nâng tạ tay nhẹ, đi bộ nhanh cho đến các bài tập pilates dành riêng cho mẹ bầu. Nhờ sự kiên trì này, cơ thể cô không thay đổi quá nhiều ngay cả trong thời điểm cận sinh. Cân nặng tăng vừa phải, vòng eo dù nới thêm 20cm nhưng không để lại dấu hiệu rạn da. Gương mặt cô cũng không bị “vỡ nét” như nhiều mẹ bầu khác mà vẫn giữ được sự tươi tắn, rạng ngời.