4 thời điểm không thích hợp dùng điện thoại vì gây nguy hiểm, bệnh tật

Điện thoại thông minh hiện đã trở thành vật bất ly thân với nhiều người. Tuy nhiên, có 4 khoảng thời gian bạn không nên dùng điện thoại để tránh gây nguy hiểm, bệnh tật nhé!

1. Không nên dùng điện thoại trong khi ăn

Do trên điện thoại thường dính nhiều bụi bẩn, vi khuẩn, việc sử dụng điện thoại trong lúc ăn có thể khiến bạn vô tình đưa chúng vào cơ thể trong quá trình ăn uống. Bên cạnh đó, việc không tập trung ăn có thể sẽ khiến bạn không nhận ra mình đã ăn nhiều đến mức nào, từ đó dẫn đến nguy cơ tăng cân hoặc béo phì.

Mặt khác, việc vừa ăn vừa dùng điện thoại có thể dẫn đến tình trạng không nhai kỹ, làm giảm cảm giác ngon, nguy hiểm hơn sẽ gây rối loạn sự tiết axit, enzym tiêu hóa và từ đó có thể làm tổn thương dạ dày.

2. Không nên dùng điện thoại khi đang đi vệ sinh

Không chỉ làm tăng cao nguy cơ vi khuẩn E.coli bám lên điện thoại và gây nhiễm khuẩn, ngộ độc, việc sử dụng điện thoại trong lúc đang đi vệ sinh sẽ kéo dài thời gian ngồi trên bồn cầu, từ đó khiến bạn dễ mắc bệnh trĩ và ảnh hưởng xấu đến chức năng các cơ quan như xương chậu, âm đào, bàng quang, ruột,...

Đồng thời, việc kéo dài thói quen xấu này sẽ khiến bạn bị phụ thuộc nhiều vào điện thoại, từ đó làm giảm khả năng đưa ra quyết định của bạn trong cuộc sống hằng ngày, nghiêm trọng hơn là làm bạn gặp khó khăn, không đại tiện được nếu không có điện thoại.

3. Không nên dùng điện thoại khi đang sạc pin

Ngoài việc làm giảm tuổi thọ của điện thoại và thiết bị sạc, việc vừa sạc pin vừa dùng các ứng dụng chiếm nhiều bộ nhớ sẽ khiến thiết bị phải tiêu thụ một nguồn năng lượng rất lớn, từ đó làm điện thoại nóng nhanh và có thể dẫn đến nguy cơ cháy nổ.

Đặc biệt, đối với những loại pin sạc có các linh kiện không rõ nguồn gốc, kém chất lượng, việc vừa xài vừa sạc này lại càng làm tăng nguy cơ chập điện, thậm chí mạch nguồn có thể bị đánh thủng, dẫn đến điện áp cao sẽ phóng thẳng tới điện thoại, gây hỏng điện thoại và khiến bạn bị giật điện.

4. Không nên dùng điện thoại trước khi ngủ

Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình điện thoại mang bước sóng cực ngắn, có thể gây ức chế hoạt động não bộ và cản trở sự sản sinh melatonin - loại hormone giúp ta cảm thấy buồn ngủ. Do đó, việc dùng điện thoại trước giờ ngủ tối có thể khiến bạn khó ngủ, làm rối loạn đồng hồ sinh học và chất lượng giấc ngủ cũng kém đi.

Hơn thế nữa, theo Thư viện Y học Quốc gia Mỹ, việc dùng điện thoại trước giờ ngủ có thể gây nên chứng mất ngủ mãn tính, làm giảm trí nhớ cùng hệ miễn dịch, tăng cao nguy cơ mắc bệnh thần kinh, gây hại cho mắt, đẩy nhanh quá trình lão hóa da, có thể làm da khô, mọc nhiều mụn và nguy hiểm hơn là dễ gây nên bệnh ung thư.