Giảm cân giữ dáng hiệu quả với 3 công thức pha nước detox thơm ngon

Nước detox được xem như thức uống quen thuộc đối với chị em đang trong quá trình giảm cân giữ dáng. Ngoài công dụng này, nước detox còn hỗ trợ việc loại bỏ chất độc khỏi cơ thể, giúp da trở nên mịn màng, đẩy lùi tình trạng nổi mụn.

"Nước detox có khó uống?" là câu hỏi được chị em đặt ra khi mới tập tành sử dụng loại nước này. Bởi lẽ, nó thường kết hợp nhiều loại rau củ quả khác nhau. Trước thắc mắc này, bạn đừng nên bỏ qua những công thức pha nước detox này vừa đảm bảo độ thơm ngon, không khó uống đồng thời giúp giảm cân, giữ dáng hữu hiệu.

Sự kết hợp giữa chanh - bưởi - dưa leo

Nước detox có sự kết hợp giữa chanh - bưởi - dưa leo mang đến vị chua ngọt thanh, kích thích vị giác. Đây cũng được đánh giá là công thức nước detox mang lại hiệu quả cao trong việc giảm cân, giải độc và hỗ trợ việc tăng sức đề kháng.

Để pha loại nước này, bạn cần chuẩn bị: 4 lít nước tinh khiết, 1/2 trái chanh xanh nguyên vỏ, 1/2 trái chanh vàng nguyên vỏ, 1/2 trái bưởi nguyên vỏ và 1/2 quả dưa leo nguyên vỏ.

Thái chanh, bưởi, dưa leo thành lát mỏng sau đó ngâm trong 4 lít nước tinh khiết ở ngăn mát ở khoảng thời gian từ 2 - 3 giờ và sử dụng.

Sự kết hợp giữa dưa hấu - dâu tây - bạc hà

Nước detox gồm dưa hấu - dâu tây mang lại vị chua ngọt thanh. Đồng thời, nếu kết hợp thêm bạc hà sẽ mang lại cảm giác the mát, sảng khoái. Loại nước này cũng mang tác dụng giảm cân, loại bỏ mỡ thừa.

Để pha loại nước này, bạn cần chuẩn bị: 1/2 quả dưa hấu, nghiền vừa phải, 1 chén dâu tây đã chẻ đôi, 6 nhánh bạc hà đã nghiền dập. Tiếp đến ngâm những nguyên liệu này trong khoảng 4 lít nước tinh khiết ở ngăn mát tủ lạnh từ 2 - 3 tiếng và sử dụng.

Sự kết hợp giữa xoài chín - gừng

Nước detox gồm xoài chín - gừng mang lại vị ngọt nồng, tăng cường sự trao đổi chất, giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Không những vậy, nó còn giúp cải thiện những vấn đề về tiêu hoá.

Để pha loại nước này, bạn cần chuẩn bị 1 chén xoài chín cắt khối vuông, 1 nhánh gừng gọt vỏ, thái lát mỏng. Ngâm nguyên liệu này trong 4 lít nước tinh khiết ở khoảng thời gian tương tự như hai công thức nước detox kể trên. Sau đó, bạn sử dụng dần khoảng 1 - 2 lần/ngày.