Những thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch thời điểm giao mùa
Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường làm tiêu hao năng lượng nhanh và giảm khả năng thích nghi của con người với môi trường sống. Để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, hãy lưu ý bổ sung các loại vitamin, thực phẩm bổ dưỡng và tham khảo một số loại đồ uống sau đây.
Mật ong chanh sả: Trong chanh có hàm lượng vitamin C lớn, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường thể lực, hình thành kháng thể giúp đẩy lùi bệnh cảm. Sả có vị the, tính ấm, là một nguyên liệu trong Đông y có tác dụng chữa ho, hạ sốt do cảm lạnh, cảm cúm, ngoài ra còn có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm. Khi kết hợp cùng với mật ong chứa chất chống oxy hóa, ngăn không cho các vi khuẩn cảm cúm xâm nhập vào cơ thể. Trà gừng mật ong: Gừng có tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, hỗ trợ huyết áp, chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất hiệu quả, còn mật ong có tính bình, rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp này tạo ra một thức uống có nhiều công dụng như giải cảm, tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp phục hồi và cải thiện lưu thông máu, ổn định hệ tiêu hóa và đặc biệt là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt. Trà xanh là một đồ uống rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh việc hỗ trợ chống lại các tác nhân bên ngoài, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi thì lá trà xanh còn chứa chất flavonoid - đây là một chất có tác dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Chanh muối là một loại thức uống có lợi cho hoạt động của tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Ngoài ra, món uống này còn có công dụng tiêu đờm, khử âm trong máu, trị cảm cúm, thương hàn… Muối và tinh dầu vỏ chanh giúp làm thông cổ họng, sát trùng cổ họng, do đó uống chanh muối cũng giúp trị đau họng, viêm họng hiệu quả. Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, như giảm căng thẳng, tốt cho sức khỏe tim mạch, thanh nhiệt cơ thể, bảo vệ sức khỏe mắt, phòng ngừa bệnh ung thư, cải thiện giấc ngủ, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ giải cảm hiệu quả. Nước cam, quýt, bưởi: Vitamin C có trong các loại quả có múi có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây hại cho cơ thể. Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Harvard cho thấy, người bị cảm dùng vitamin C khi bị cảm nhanh phục hồi, giảm triệu chứng. Người trưởng thành có thể uống 2.000 miligram vitamin C mỗi ngày khi bị cảm.
Nước táo xanh, cà rốt và cam: Cà rốt, táo và cam giúp tăng đề kháng cho cơ thể, chống lại nhiễm trùng. Vitamin A có trong cà rốt góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Trong cà rốt còn có vitamin B-6 đóng vai trò tăng sinh tế bào miễn dịch, sản xuất kháng thể, trong khi táo, cam cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Sữa hạt bí ngô: Kẽm được các nhà nghiên cứu Australia cho biết là thành phần phổ biến có trong thuốc chữa cảm lạnh, giúp cải thiện tình trạng viêm và phục hồi hệ miễn dịch. Hàm lượng kẽm cao có trong hạt bí ngô được khuyến nghị dùng đưa vào thực đơn bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp. Nước cà chua: Uống nước ép quả cà chua tươi là giải pháp giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cơ thể nhờ lượng vitamin B9 (folate) dồi dào có trong quả. Trong cà chua cũng có magie giúp chống viêm sưng. Nước cải xoăn, cà chua và cần tây: Cải xoăn thường là lựa chọn trong nhiều món nước ép trái cây nhờ lượng xơ cao. Nước ép kết hợp cải xoăn, cà chua, cần tây vừa tạo nên thức uống giàu vitamin C, vitamin B9 và chất xơ; giúp ngăn nguy cơ nhiễm trùng cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng đề kháng cơ thể.
Theo chu kỳ của dịch sốt xuất huyết thường tăng từ 4 - 5 năm một lần, các chuyên gia Viện Pasteur TP Hồ Chí Minh đã đưa ra cảnh báo khả năng khu vực phía Nam sẽ có một đợt dịch sốt xuất huyết trong năm nay.
Hai sản phẩm mỹ phẩm do Công ty Cổ phần Hana HP Group phân phối chính thức bị đình chỉ lưu hành và thu hồi trên toàn quốc. Bộ Y tế xác định các sản phẩm ghi nhãn công dụng không đúng với hồ sơ công bố, tiềm ẩn nguy cơ gây hiểu nhầm cho người tiêu dùng.
Vừa qua Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố, Sở Y tế TP.HCM phối hợp cùng Sở Khoa học & Công nghệ, Trung tâm Chuyển đổi số TP.HCM và các đơn vị liên quan đã tổ chức Hội nghị “Đẩy mạnh hoạt động chuyển đổi số ngành y tế TP.HCM”.
Theo thông tin ghi nhận từ các phương tiện thông tin đại chúng, hiện nay bệnh Sởi đã ghi nhận nhiều trường hợp là người trưởng thành, có diễn biến nặng và ghi nhận trường hợp tử vong.
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động cơ thể sau một giấc ngủ dài. Chỉ cần lựa chọn đúng loại thức uống vào đầu ngày, bạn đã giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng tốc trao đổi chất và tiếp thêm sinh lực cho mọi hoạt động suốt 24 giờ sau đó.
Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đã xử phạt hành chính Công ty TNHH Y học cổ truyền Liễu Nguyên Đường do vi phạm quy định về quảng cáo sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe.
Giấc ngủ ban đêm là khoảng thời gian quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi và hồi phục. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đánh thức bởi cảm giác khô miệng, khát nước thì đây không đơn thuần chỉ là do thiếu nước.
Để phổ cập giáo dục mầm non cho trẻ em mẫu giáo từ 03 đến 05 tuổi, Chính phủ đề xuất hỗ trợ chi phí học tập, tăng tiền hỗ trợ ăn trưa cho trẻ khi đến trường.
Trước thềm những kỳ thi quan trọng, điều quý giá nhất mà phụ huynh có thể trao cho con không phải là áp lực phải giỏi, mà là niềm tin và sự khích lệ để con vững bước.
Trong một động thái thay đổi hạ tầng dịch vụ tìm kiếm toàn cầu, Google xác nhận sẽ dần dần chuyển hướng người dùng khỏi các tên miền cấp quốc gia (như google.com.vn) sang tên miền chung google.com trong vài tháng tới.
Theo chu kỳ của dịch sốt xuất huyết thường tăng từ 4 - 5 năm một lần, các chuyên gia Viện Pasteur TP Hồ Chí Minh đã đưa ra cảnh báo khả năng khu vực phía Nam sẽ có một đợt dịch sốt xuất huyết trong năm nay.
Sau hơn một ngày lẩn trốn, Bùi Đình Khánh – nghi phạm chính trong nhóm tội phạm ma túy nổ súng khiến Thiếu tá Nguyễn Đăng Khải hy sinh – đã bị lực lượng chức năng bắt giữ tại Thanh Hóa.
Trong quá trình truy bắt đường dây ma túy lớn tại TP Hạ Long (Quảng Ninh), Thượng úy Nguyễn Đăng Khải – cán bộ Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy – đã hy sinh do trúng đạn từ súng AK của nhóm tội phạm manh động.
Ngày 18/4/2025, học sinh sẽ nộp phiếu đăng ký dự tuyển vào lớp 10 THPT năm học 2025-2026 tại các trường THCS, trung tâm giáo dục nghề nghiệp-giáo dục thường xuyên, nơi học sinh đang học lớp 9.
Theo quy định hiện nay, điều kiện, nguyên tắc cần đảm bảo khi tách thửa đất năm 2025 là gì? Hồ sơ để thực hiện tách thửa gồm những giấy tờ gì, trình tự thực hiện như thế nào? Bạn đọc H.L.K hỏi.
Quyết định 629/QĐ-BNNMT năm 2025 của Bộ Nông nghiệp và Môi trường đã quy định cụ thể về thủ tục cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (GCNQSDĐ) với thửa đất có diện tích tăng thêm do thay đổi ranh giới
