Những thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch thời điểm giao mùa
Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường làm tiêu hao năng lượng nhanh và giảm khả năng thích nghi của con người với môi trường sống. Để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, hãy lưu ý bổ sung các loại vitamin, thực phẩm bổ dưỡng và tham khảo một số loại đồ uống sau đây.
Mật ong chanh sả: Trong chanh có hàm lượng vitamin C lớn, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường thể lực, hình thành kháng thể giúp đẩy lùi bệnh cảm. Sả có vị the, tính ấm, là một nguyên liệu trong Đông y có tác dụng chữa ho, hạ sốt do cảm lạnh, cảm cúm, ngoài ra còn có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm. Khi kết hợp cùng với mật ong chứa chất chống oxy hóa, ngăn không cho các vi khuẩn cảm cúm xâm nhập vào cơ thể. Trà gừng mật ong: Gừng có tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, hỗ trợ huyết áp, chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất hiệu quả, còn mật ong có tính bình, rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp này tạo ra một thức uống có nhiều công dụng như giải cảm, tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp phục hồi và cải thiện lưu thông máu, ổn định hệ tiêu hóa và đặc biệt là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt. Trà xanh là một đồ uống rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh việc hỗ trợ chống lại các tác nhân bên ngoài, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi thì lá trà xanh còn chứa chất flavonoid - đây là một chất có tác dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Chanh muối là một loại thức uống có lợi cho hoạt động của tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Ngoài ra, món uống này còn có công dụng tiêu đờm, khử âm trong máu, trị cảm cúm, thương hàn… Muối và tinh dầu vỏ chanh giúp làm thông cổ họng, sát trùng cổ họng, do đó uống chanh muối cũng giúp trị đau họng, viêm họng hiệu quả. Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, như giảm căng thẳng, tốt cho sức khỏe tim mạch, thanh nhiệt cơ thể, bảo vệ sức khỏe mắt, phòng ngừa bệnh ung thư, cải thiện giấc ngủ, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ giải cảm hiệu quả. Nước cam, quýt, bưởi: Vitamin C có trong các loại quả có múi có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây hại cho cơ thể. Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Harvard cho thấy, người bị cảm dùng vitamin C khi bị cảm nhanh phục hồi, giảm triệu chứng. Người trưởng thành có thể uống 2.000 miligram vitamin C mỗi ngày khi bị cảm.
Nước táo xanh, cà rốt và cam: Cà rốt, táo và cam giúp tăng đề kháng cho cơ thể, chống lại nhiễm trùng. Vitamin A có trong cà rốt góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Trong cà rốt còn có vitamin B-6 đóng vai trò tăng sinh tế bào miễn dịch, sản xuất kháng thể, trong khi táo, cam cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Sữa hạt bí ngô: Kẽm được các nhà nghiên cứu Australia cho biết là thành phần phổ biến có trong thuốc chữa cảm lạnh, giúp cải thiện tình trạng viêm và phục hồi hệ miễn dịch. Hàm lượng kẽm cao có trong hạt bí ngô được khuyến nghị dùng đưa vào thực đơn bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp. Nước cà chua: Uống nước ép quả cà chua tươi là giải pháp giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cơ thể nhờ lượng vitamin B9 (folate) dồi dào có trong quả. Trong cà chua cũng có magie giúp chống viêm sưng. Nước cải xoăn, cà chua và cần tây: Cải xoăn thường là lựa chọn trong nhiều món nước ép trái cây nhờ lượng xơ cao. Nước ép kết hợp cải xoăn, cà chua, cần tây vừa tạo nên thức uống giàu vitamin C, vitamin B9 và chất xơ; giúp ngăn nguy cơ nhiễm trùng cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng đề kháng cơ thể.
Bộ Y tế không quy định thời gian khám tối thiểu 6 phút mỗi bệnh nhân như ý kiến cử tri phản ánh. Thời gian khám phụ thuộc tình trạng bệnh, chuyên khoa và yêu cầu chuyên môn.
Việc chậm trễ tích hợp sổ sức khỏe điện tử và thẻ bảo hiểm y tế lên ứng dụng VNeID có thể khiến người dân bỏ lỡ nhiều tiện ích y tế quan trọng. Đồng bộ giấy tờ càng sớm, người dân có thể càng chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm thời gian tối đa khi đi khám chữa bệnh.
Ngày 10/8, Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà đã ký Quyết định số 1515/QĐ-TTg phê duyệt Đề án “Phát triển hệ thống cấp cứu ngoại viện giai đoạn 2026 - 2030” (Đề án).
Trước tình trạng một số cơ sở thẩm mỹ quảng cáo truyền NMN, NAD+ và tế bào gốc, Sở Y tế Hà Nội khẳng định chưa cấp phép các kỹ thuật này; khuyến cáo người dân cần thận trọng khi lựa chọn dịch vụ.
Việc thường xuyên thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi đêm có thể chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của căng thẳng, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Sau tuổi 60, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, duy trì những thói quen lành mạnh có thể giúp bảo vệ sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Theo Phó Giám đốc Bệnh viện Nhi đồng Thành phố Hồ Chí Minh, Rhinovirus rất phổ biến trong cộng đồng, đặc biệt ở trẻ nhỏ, đồng thời có thể tồn tại kéo dài nhiều tuần sau nhiễm trùng hô hấp.
Theo Công văn 6240/CT-VP ngày 24/8/2026 của Cục Thuế (Bộ Tài chính), dự kiến từ tháng 10/2026, ngành Thuế sẽ tiếp tục triển khai hoạt động khảo sát định kỳ nhằm đo lường sự hài lòng của người nộp thuế đối với sự phục vụ của cơ quan thuế năm 2026.
Sáng 5/9, Bộ Giáo dục và Đào tạo đã long trọng tổ chức Lễ khai giảng năm học 2026 – 2027 và khánh thành các trường phổ thông liên cấp tại các xã biên giới đất liền theo hình thức trực tiếp kết hợp trực tuyến trên phạm vi toàn quốc.
Kê khai sai thông tin, thu nhập hoặc điều kiện của người phụ thuộc có thể ảnh hưởng trực tiếp đến số thuế thu nhập cá nhân phải nộp. Vậy, trường hợp này được xử lý ra sao?
Bộ Y tế không quy định thời gian khám tối thiểu 6 phút mỗi bệnh nhân như ý kiến cử tri phản ánh. Thời gian khám phụ thuộc tình trạng bệnh, chuyên khoa và yêu cầu chuyên môn.
Theo đề xuất mới nhất, chủ tài khoản mạng xã hội, kênh nội dung có từ 1 triệu người theo dõi trở lên phải thông báo thông tin liên hệ với cơ quan quản lý nhà nước chuyên ngành về thông tin điện tử hoặc qua các phương thức khác theo quy định của pháp luật.
Một mùi hương phù hợp có thể trở thành dấu ấn khó quên trong giao tiếp, công việc và những cuộc gặp gỡ thường ngày. Tuy nhiên, chọn nước hoa không đơn giản là tìm một chai có mùi thơm dễ chịu. Nồng độ, nhóm hương, thời tiết, môi trường sử dụng và cá tính của người dùng đều là những yếu tố cần cân nhắc.
Từ ngày 01/3/2027, kỳ sát hạch lái xe sẽ được đổi mới với 12 bài thực hành trên đường, đánh giá thêm kỹ năng giữ khoảng cách, chuyển làn, vượt xe và xử lý tình huống thực tế.
Nhằm lập lại trật tự, kỷ cương ngay từ đầu năm học mới, lực lượng Cảnh sát giao thông và Công an cấp xã trên địa bàn TP. Hà Nội sẽ đồng loạt ra quân, kiểm tra, xử lý vi phạm của học sinh, phụ huynh và phương tiện đưa đón học sinh từ 6 giờ 30 phút, ngày 04/9.
Với vốn đầu tư vừa phải và nhu cầu thị trường ổn định, kinh doanh sữa đậu sạch đang trở thành hướng khởi nghiệp phù hợp với nhiều hộ gia đình, tiểu thương và người mới bắt đầu. Sự xuất hiện của máy xay đậu nành mini hiệu năng cao giúp quá trình sản xuất trở nên gọn hơn, dễ vận hành, tiết kiệm diện tích nhưng vẫn đáp ứng tốt nhu cầu xay liên tục theo từng mẻ nhỏ.
Cơ quan công an ra Quyết định khởi tố bị can, Lệnh bắt bị can để tạm giam, Lệnh khám xét đối với ông Trần Văn Thuấn, Thứ trưởng Bộ Y tế về tội "Nhận hối lộ".
Theo Quyết định 5230/QĐ-BCA-C06 do Bộ Công an ban hành, người dân có nhu cầu cấp đổi thẻ Căn cước vì thông tin trên thẻ thay đổi do sắp xếp đơn vị hành chính được miễn lệ phí.
Kỷ niệm 81 năm Cách mạng tháng Tám thành công (19/8/1945 - 19/8/2026) và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026), TP Cần Thơ tạo dấu ấn với chương trình nghệ thuật “Cần Thơ - Vươn tầm cao mới”.
Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đã gửi lời chúc mừng Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm và Nhân dân Việt Nam nhân dịp Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội chủ nghĩa Việt Nam (2/9/1945 - 2/9/2026), đồng thời đánh giá cao quan hệ Đối tác Chiến lược Toàn diện giữa hai nước.
Khi những ngày hè dần qua, Tam Đảo - quê nhà Hoàng Thùy Linh, trở nên dịu dàng hơn với mây trắng, núi xanh và tiết trời se mát, tạo nên sức hút riêng cho những chuyến đi ngắn ngày.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký chứng thực Nghị quyết số 43/2026/QH16 về giảm thuế thu nhập cá nhân, thuế thu nhập doanh nghiệp đối với cá nhân và doanh nghiệp.
Cục Cảnh sát giao thông (CSGT), Bộ Công an khuyến cáo người điều khiển phương tiện cần coi việc giữ khoảng cách an toàn với xe liền trước cũng như thắt dây đai an toàn là những thói quen cần thiết khi tham gia giao thông. Tuân thủ quy định về khoảng cách góp phần phòng ngừa nguy cơ xảy ra tai nạn và hạn chế thiệt hại khi tai nạn xảy ra.
Từ hôm nay (01/9/2026), hai luật quan trọng sẽ chính thức có hiệu lực thi hành, gồm: Luật Tiếp cận thông tin 2026 và Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của 9 luật về quân sự, quốc phòng.
Theo Công an TP Hà Nội, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP đang điều tra vụ án hình sự "La Quý Thụ can tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản" xảy ra tại thành phố Hà Nội.
Sáng 28/8, tại Hội nghị thông tin chuyên đề và triển khai nhiệm vụ tuyên truyền trên báo chí tháng 9/2026, đại diện Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hà Nội cho biết, dịp nghỉ lễ Quốc Khánh 2/9 năm nay sẽ có các chương trình biểu diễn nghệ thuật được tổ chức tại khu vực trung tâm thành phố và nhiều xã, phường nhằm đưa không khí ngày hội đến gần hơn với nhân dân.
