Những thức uống giúp tăng cường hệ miễn dịch thời điểm giao mùa
Thời tiết giao mùa, nhiệt độ thay đổi thất thường làm tiêu hao năng lượng nhanh và giảm khả năng thích nghi của con người với môi trường sống. Để nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, hãy lưu ý bổ sung các loại vitamin, thực phẩm bổ dưỡng và tham khảo một số loại đồ uống sau đây.
Mật ong chanh sả: Trong chanh có hàm lượng vitamin C lớn, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường thể lực, hình thành kháng thể giúp đẩy lùi bệnh cảm. Sả có vị the, tính ấm, là một nguyên liệu trong Đông y có tác dụng chữa ho, hạ sốt do cảm lạnh, cảm cúm, ngoài ra còn có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm. Khi kết hợp cùng với mật ong chứa chất chống oxy hóa, ngăn không cho các vi khuẩn cảm cúm xâm nhập vào cơ thể. Trà gừng mật ong: Gừng có tính ấm, có tác dụng làm ấm cơ thể, hỗ trợ huyết áp, chữa đau bụng do nhiễm lạnh rất hiệu quả, còn mật ong có tính bình, rất tốt cho sức khỏe. Sự kết hợp này tạo ra một thức uống có nhiều công dụng như giải cảm, tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp phục hồi và cải thiện lưu thông máu, ổn định hệ tiêu hóa và đặc biệt là giúp tăng cường hệ thống miễn dịch rất tốt. Trà xanh là một đồ uống rất tốt cho sức khỏe, bên cạnh việc hỗ trợ chống lại các tác nhân bên ngoài, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi thì lá trà xanh còn chứa chất flavonoid - đây là một chất có tác dụng chống oxy hóa hiệu nghiệm, giúp tăng cường sức đề kháng và hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Chanh muối là một loại thức uống có lợi cho hoạt động của tiêu hóa, giúp đường ruột khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Ngoài ra, món uống này còn có công dụng tiêu đờm, khử âm trong máu, trị cảm cúm, thương hàn… Muối và tinh dầu vỏ chanh giúp làm thông cổ họng, sát trùng cổ họng, do đó uống chanh muối cũng giúp trị đau họng, viêm họng hiệu quả. Trà hoa cúc có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, như giảm căng thẳng, tốt cho sức khỏe tim mạch, thanh nhiệt cơ thể, bảo vệ sức khỏe mắt, phòng ngừa bệnh ung thư, cải thiện giấc ngủ, giảm đau bụng kinh và hỗ trợ giải cảm hiệu quả. Nước cam, quýt, bưởi: Vitamin C có trong các loại quả có múi có đặc tính chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi các chất gây hại cho cơ thể. Nghiên cứu từ Đại học Y khoa Harvard cho thấy, người bị cảm dùng vitamin C khi bị cảm nhanh phục hồi, giảm triệu chứng. Người trưởng thành có thể uống 2.000 miligram vitamin C mỗi ngày khi bị cảm.
Nước táo xanh, cà rốt và cam: Cà rốt, táo và cam giúp tăng đề kháng cho cơ thể, chống lại nhiễm trùng. Vitamin A có trong cà rốt góp phần duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Trong cà rốt còn có vitamin B-6 đóng vai trò tăng sinh tế bào miễn dịch, sản xuất kháng thể, trong khi táo, cam cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Sữa hạt bí ngô: Kẽm được các nhà nghiên cứu Australia cho biết là thành phần phổ biến có trong thuốc chữa cảm lạnh, giúp cải thiện tình trạng viêm và phục hồi hệ miễn dịch. Hàm lượng kẽm cao có trong hạt bí ngô được khuyến nghị dùng đưa vào thực đơn bảo vệ sức khỏe hệ hô hấp. Nước cà chua: Uống nước ép quả cà chua tươi là giải pháp giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng cơ thể nhờ lượng vitamin B9 (folate) dồi dào có trong quả. Trong cà chua cũng có magie giúp chống viêm sưng. Nước cải xoăn, cà chua và cần tây: Cải xoăn thường là lựa chọn trong nhiều món nước ép trái cây nhờ lượng xơ cao. Nước ép kết hợp cải xoăn, cà chua, cần tây vừa tạo nên thức uống giàu vitamin C, vitamin B9 và chất xơ; giúp ngăn nguy cơ nhiễm trùng cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng đề kháng cơ thể.
Theo thông tin từ Bộ Y tế, danh mục thuốc bảo hiểm y tế (BHYT) đang được sửa đổi, bổ sung dự kiến sẽ mở rộng phạm vi thanh toán tại các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh cấp ban đầu đối với 349 thuốc, tạo điều kiện để người bệnh tiếp cận thuốc ngay tại cơ sở khám chữa bệnh ban đầu, trong đó có trạm y tế xã.
Bộ Y tế đang nghiên cứu sửa đổi quy định về chuyển tuyến theo hướng đơn giản hóa thủ tục, giảm khâu trung gian và mở rộng các trường hợp được chuyển trực tiếp đến cơ sở có đủ năng lực chuyên môn.
Bộ Y tế không quy định thời gian khám tối thiểu 6 phút mỗi bệnh nhân như ý kiến cử tri phản ánh. Thời gian khám phụ thuộc tình trạng bệnh, chuyên khoa và yêu cầu chuyên môn.
Việc chậm trễ tích hợp sổ sức khỏe điện tử và thẻ bảo hiểm y tế lên ứng dụng VNeID có thể khiến người dân bỏ lỡ nhiều tiện ích y tế quan trọng. Đồng bộ giấy tờ càng sớm, người dân có thể càng chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe và tiết kiệm thời gian tối đa khi đi khám chữa bệnh.
Ngày 10/8, Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà đã ký Quyết định số 1515/QĐ-TTg phê duyệt Đề án “Phát triển hệ thống cấp cứu ngoại viện giai đoạn 2026 - 2030” (Đề án).
Trước tình trạng một số cơ sở thẩm mỹ quảng cáo truyền NMN, NAD+ và tế bào gốc, Sở Y tế Hà Nội khẳng định chưa cấp phép các kỹ thuật này; khuyến cáo người dân cần thận trọng khi lựa chọn dịch vụ.
Việc thường xuyên thức dậy vào cùng một khung giờ mỗi đêm có thể chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, nhưng cũng có khi là dấu hiệu của căng thẳng, rối loạn giấc ngủ hoặc một số vấn đề sức khỏe cần được lưu ý.
Quyền Linh một lần nữa bị réo tên trên mặt báo và các nền tảng mạng xã hội sau khi Công an tỉnh Thanh Hoá triệt phá đường dây sản xuất, buôn bán viên hoàn An Cung, khởi tố Giám đốc Công ty TNHH Sản xuất Dược mỹ phẩm Tami Natural Home và 9 người khác.
Theo báo cáo được Cơ quan Giám sát Biến đổi Khí hậu Copernicus của Liên minh châu Âu (EU) công bố ngày 2/10, hơn 50% diện tích châu Âu đã phải hứng chịu tình trạng căng thẳng nhiệt ở mức rất cao trong mùa hè năm 2026, khi khu vực này trải qua một trong những mùa hè nóng nhất từng được ghi nhận.
Đây là nội dung được nêu rõ tại Thông báo 500/TB-VPCP ngày 25/9 của Văn phòng Chính phủ kết luận của Phó Thủ tướng Chính phủ tại cuộc họp về các nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm để giải quyết căn bản tình trạng thừa, thiếu giáo viên, gắn với nâng cao chất lượng đào tạo sư phạm được ban hành.
Từ tháng 10/2026, nhiều chính sách kinh tế mới có hiệu lực, tập trung vào các vấn đề như: Siết kỷ luật trích lập quỹ và chia cổ tức bằng cổ phiếu; tạo thuận lợi hơn cho doanh nghiệp xuất nhập khẩu; hỗ trợ bảo hiểm nông nghiệp...
Cục Đường bộ Việt Nam đề nghị Cục Cảnh sát giao thông cung cấp các vị trí, đoạn tuyến đường trên đường cao tốc có áp dụng xử phạt vi phạm hành chính đối với hành vi không tuân thủ khoảng cách an toàn.
Việt Nam đóng góp tích cực vào các nỗ lực quốc tế thúc đẩy giải trừ và không phổ biến vũ khí hạt nhân, củng cố luật pháp quốc tế, hướng tới mục tiêu xây dựng thế giới không có vũ khí hạt nhân.
Theo Bộ Công an, một số đối tượng lợi dụng nhu cầu tuyển dụng nhân viên tại các cơ sở karaoke để núp bóng môi giới việc làm, thậm chí thực hiện hành vi mua bán người, giữ người trái pháp luật.
Hàng loạt các dự án đường cao tốc đầu tư theo phương thức đối tác công-tư trong giai đoạn 2026-2030 đã được Bộ Xây dựng xác định mục tiêu và kêu gọi nguồn vốn để đầu tư.
Nghị định 327/2026/NĐ-CP quy định cụ thể các trường hợp hệ thống thông tin đặt tại nước ngoài có thể bị ngăn chặn truy cập từ lãnh thổ Việt Nam nhằm bảo đảm an ninh mạng, trật tự, an toàn xã hội.
Dự thảo phương án thi lớp 10 chỉ còn hai môn Toán và Ngữ văn được nhận định là sẽ giảm áp lực cho học sinh nhưng cũng có ý kiến lo ngại sẽ ảnh hưởng đến mục tiêu giáo dục toàn diện.
Nội dung trên được nêu tại Thông báo số 500/TB-VPCP kết luận của Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Tiến Châu tại cuộc họp về các nhiệm vụ, giải pháp trọng tâm để giải quyết căn bản tình trạng thừa, thiếu giáo viên, gắn với nâng cao chất lượng đào tạo sư phạm.
Theo Thuế TP. Hà Nội, thuế giá trị gia tăng (GTGT) là sắc thuế có phạm vi điều tiết rộng, gắn liền với hầu hết các khâu sản xuất, kinh doanh và tiêu dùng trong nền kinh tế.
Luật sư công không phải là sự thay thế hay chồng chéo với công tác pháp chế hay trợ giúp pháp lý, mà là sự tiếp sức, tạo nên sự vững chắc về pháp lý cho các cơ quan, doanh nghiệp nhà nước.
Thông tin từ chủ đầu tư - BECAMEX TOKYU - công ty liên doanh giữa Tập đoàn TOKYU (Nhật Bản) và Tập đoàn BECAMEX, Dự án căn hộ cao cấp MIDORI PARK The TEN (The TEN) do BECAMEX TOKYU phát triển tại Bình Dương đã hoàn thành vào tháng 8/2026, đón cư dân vào ở từ tháng 10/2026. Đồng thời, HARUKA sẽ khởi công giai đoạn cuối cùng gồm 22 căn vào tháng 10/2026.
Phó Thủ tướng Chính phủ Phạm Thị Thanh Trà thay mặt Chính phủ ký ban hành Nghị định 367/2026/NĐ-CP ngày 25/9/2026 quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực báo chí.
Ngày 24/9/2026, tại phường Sài Gòn, TP.HCM, Vạn Xuân Group đã có buổi gặp với các lãnh đạo của 79 sàn phân phối dự án với chủ đề “Đồng hành vươn xa - Song hành bứt phá”. Tại sự kiện, doanh nghiệp chính thức công bố dự án Happy One Elite - tên thương mại của dự án căn hộ mới tại phường Tam Bình (TP. Thủ Đức cũ) TP.HCM.
