Khi nhiệt độ giảm, quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại để tiết kiệm năng lượng và giữ ấm cơ thể. Một số thực phẩm có thể giúp tăng cường trao đổi chất và giúp bạn năng động suốt cả ngày. Các chất dinh dưỡng làm tăng sinh nhiệt do quá trình chuyển đổi calo thành nhiệt khiến bạn cảm thấy ấm hơn từ trong ra ngoài.
Hành tây được sử dụng làm "thuốc bổ" tăng cường sinh lực trong y học cổ truyền phương Đông vì chúng giữ ấm cơ thể bạn để chống chọi với thời tiết lạnh giá. Bạn có thể thêm hành tây vào bữa ăn hàng ngày trong món súp, món salad, món xào... Gừng được biết đến với đặc tính sinh nhiệt và chữa bệnh. Nó giúp tăng cường trao đổi chất và tăng lưu lượng máu. Bạn có thể tiêu thụ củ gừng bằng cách hãm trà hoặc thêm vào các món ăn thông thường để nhận được lợi ích của nó. Củ cải có tác dụng bổ khí mạnh. Nếu ăn vào mùa đông, bạn có thể lợi dụng tính hàn của củ cải để điều chỉnh cân bằng âm dương trong cơ thể. Vào mùa đông, con người ăn nhiều thực phẩm bổ dưỡng hơn. Củ cải có tác dụng điều nhiệt bên trong rất tốt. Mật ong được sử dụng rộng rãi trong việc chống cảm lạnh, ho và cảm cúm. Mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe như trị các vấn đề về tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch, tốt cho da... Mật ong giúp giữ ấm cho cơ thể trong những ngày mùa đông lạnh giá. Trái cây sấy khô là một trong những thực phẩm nên tiêu thụ trong những tháng mùa đông. Các loại trái cây sấy khô như mơ, sung khô, chà là, hạnh nhân, hạt điều... sẽ mang lại cho bạn sự ấm áp đồng thời còn tăng cường khả năng miễn dịch để chống lại bệnh tật. Ngoài ra, chúng rất giàu chất dinh dưỡng, chất xơ, vitamin... Đường thốt nốt giúp cải thiện tiêu hóa và cũng như giữ ấm cho cơ thể trong mùa đông lạnh giá. Đường thốt nốt giúp thanh lọc cơ thể, giải nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa, chữa táo bón, tăng cường trao đổi chất, ngừa bệnh thiếu máu. Nó được dùng thay thế đường kính trong nấu ăn, thay thế các chất tạo ngọt khác khi pha đồ uống.
Theo y học cổ truyền, quế có vị cay ngọt, đại nhiệt, khí nồng thuần dương. Theo các nghiên cứu hiện đại, quế chứa nhiều chất chống oxy hóa, có đặc tính chống viêm. Quế cũng hỗ trợ trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và làm giảm lượng đường trong máu trong cơ thể. Quế tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể và do đó giúp giữ ấm cho bạn trong thời tiết lạnh giá khắc nghiệt.
Saffron (nhụy hoa nghệ tây) cũng có nhiều lợi ích sức khỏe như nâng cao tâm trạng, giảm cân và cũng có đặc tính chống ung thư. Có thể thêm nghệ tây vào chế độ ăn uống của mình bằng cách đun sôi nghệ tây với sữa và uống. Hạt vừng với tính chất dinh dưỡng đậm đặc và hàm lượng chất béo omega-3 cao giúp tăng mức năng lượng của cơ thể trong mùa đông. Những hạt nhỏ này chứa hàm lượng canxi và sắt dồi dào sẽ giúp cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng. Nhờ tính ấm nên ngải cứu được dùng phổ biến trong những bài thuốc chữa bệnh về xương khớp. Đối với người có thể trạng lạnh, uống một tách trà ngải cứu có thể làm ấm cơ thể, xua tan cảm lạnh. Ngải cứu là một loại rau gia vị không thể thiếu khi chế biến các món ăn như trứng rán ngải cứu, gà tần, lẩu gà...
Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản thông báo danh sách 234 cơ sở bán lẻ thuốc căn cứ danh sách các cơ sở báo cáo, đăng ký trực bán thuốc trong trong dịp tết Nguyên đán Bính Ngọ năm 2026 trên địa bàn thành phố.
Thời tiết lạnh làm gia tăng nguy cơ đột quỵ não, căn bệnh nguy hiểm có thể xảy ra âm thầm nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Trước nguy cơ bệnh do virus Nipah xâm nhập, ngành y tế TP Hồ Chí Minh tăng cường năng lực cho tuyến cơ sở thông qua tập huấn cập nhật hướng dẫn giám sát, chẩn đoán, điều trị và các biện pháp phòng, chống dịch nhằm bảo đảm phát hiện sớm, xử trí kịp thời và hạn chế tối đa nguy cơ lây lan trong cộng đồng.
Chỉ từ những thay đổi tưởng chừng nhỏ khi đi lại, cơ thể có thể đang phát tín hiệu cảnh báo bệnh suy thận. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu bất thường giúp người bệnh kịp thời thăm khám, tránh để bệnh tiến triển nặng.
Ngày 28/1, Sở Y tế Hà Nội đã ban hành Công văn khẩn số 861/SYT-NVY yêu cầu các đơn vị y tế và chính quyền cơ sở trên địa bàn thành phố chủ động triển khai các biện pháp phòng, chống dịch, không để bị động, bất ngờ trước các tình huống có thể phát sinh.
Thức dậy mỗi sáng, nếu cơ thể liên tục xuất hiện những dấu hiệu bất thường dưới đây, bạn không nên chủ quan, bởi đó có thể là tín hiệu cảnh báo sớm ung thư đang âm thầm tiến triển.
Thời tiết chuyển rét sâu khiến cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật hiệu quả
Từ năm 2026, người dân sẽ được khám sức khỏe định kỳ hoặc sàng lọc miễn phí ít nhất một lần mỗi năm, trước mắt ưu tiên các nhóm dễ bị tổn thương theo lộ trình của ngành y tế.
Tầm soát định kỳ giúp chị N.T.H. (40 tuổi, TP.HCM) phát hiện ung thư vú ở giai đoạn 0 và điều trị nhẹ nhàng tại Bệnh viện FV. Thế nhưng hai năm sau, bi kịch ập đến khi em gái chị được chẩn đoán ung thư vú giai đoạn 3 di căn, chỉ vì bỏ lỡ lời dặn của bác sĩ: sàng lọc sớm.
Giá vàng hôm nay (9/2) tiếp tục thu hút sự chú ý của thị trường khi biến động theo xu hướng tăng, giao dịch ở vùng giá cao, khiến nhà đầu tư và người mua lẻ không khỏi cân nhắc trước mỗi quyết định.
Áp lực không phải lúc nào cũng là rào cản. Với một số con giáp, càng bị dồn ép càng dễ bộc lộ bản lĩnh, tạo bước ngoặt lớn trong sự nghiệp và cuộc sống.
Theo Bộ Tài chính, năm 2026 dự kiến tiếp tục thực hiện nhiều chính sách giảm, gia hạn thuế, phí… với tổng số dự kiến khoảng 190,8 nghìn tỉ đồng để hỗ trợ sản xuất, kinh doanh.
Sở Y tế Hà Nội đã có văn bản thông báo danh sách 234 cơ sở bán lẻ thuốc căn cứ danh sách các cơ sở báo cáo, đăng ký trực bán thuốc trong trong dịp tết Nguyên đán Bính Ngọ năm 2026 trên địa bàn thành phố.
Bên cạnh các điểm mới liên quan đến thủ tục chấp thuận mua cổ phần ngân hàng tại Thông tư 48/2025/TT-NHNN, Ngân hàng Nhà nước còn giảm hàng loạt thời hạn giải quyết thủ tục liên quan ngân hàng về thay đổi cơ cấu, tổ chức bộ máy.
Cục Đường bộ Việt Nam đề xuất các Ban quản lý dự án đẩy nhanh tiến độ, khắc phục tồn tại, hoàn tất thủ tục pháp lý để bảo đảm triển khai thu phí 05 tuyến cao tốc Bắc-Nam từ ngày 01/3/2026.
Cục An toàn thực phẩm yêu cầu kiên quyết đình chỉ hoạt động, thu hồi giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn thực phẩm, giấy phép kinh doanh và chuyển cơ quan điều tra đối với các cơ sở vi phạm nghiêm trọng. Kết quả xử lý vi phạm sẽ được công khai trên các phương tiện thông tin để kịp thời cảnh báo cộng đồng.
Giá vàng hôm nay tiếp tục duy trì ở mức cao, trong đó vàng nhẫn và vàng miếng đồng loạt neo sát mốc 180 triệu đồng/lượng, thị trường diễn biến thận trọng trước biến động từ giá vàng thế giới.
