rau xanh
Thực phẩm giúp cơ thể giải nhiệt trong mùa nắng nóng
Khi thời tiết nắng nóng, chúng ta thường uống rất nhiều nước nhưng như vậy là chưa đủ. Bạn đừng quên bổ sung các loại trái cây, rau củ nhiều nước để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Đâu là loại rau tốt nhất bạn cần để tăng cường trao đổi chất?
Một số loại thực phẩm, đặc biệt là rau xanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Khả năng đốt cháy năng lượng của rau xanh đến từ hàm lượng sắt và magiê cao.
Đâu là loại rau tốt nhất cho lá gan của bạn?
Với vai trò vô cùng quan trọng, lá gan cần được chăm sóc tốt bằng ăn uống và chế độ sinh hoạt.