Bí quyết giúp Midu giữ dáng 'căng nét' dù đã U40: Thắt đáy lưng ong khiến fan mê mệt
Ở độ tuổi U40, Midu vẫn sở hữu nhan sắc ngọt ngào, vóc dáng ngày càng gợi cảm nhờ chăm chỉ luyện tập môn thể thao này.
Midu là một trong những hot girl đời đầu đình đám trong giới trẻ Việt. Dù đã bước sang tuổi 33, Midu vẫn sở hữu vóc dáng gợi cảm, gương mặt trong sáng, trẻ trung như thiếu nữ đôi mươi. Sau hơn 10 năm hoạt động trong showbiz, sức hút của cô nàng không hề có dấu hiệu thuyên giảm, thậm chí ngày càng được yêu mến bởi tên tuổi sạch scandal, xây dựng hình ảnh phụ nữ xinh đẹp, tài giỏi, hiện đại và độc lập.
Sắc vóc ngày càng thăng hạng của Midu cũng là điều mà netizen luôn ngưỡng mộ. Khác với hình ảnh thanh thuần trước đây, khi bước sang U40, người đẹp bắt đầu thử nhiều phong cách ăn mặc khác nhau, cũng như khoe dáng nhiều hơn. Nhiều lần thân hình "căng nét" và vòng eo con kiến ở tuổi U40 của "cựu hot girl" khiến cư dân mạng không khỏi rời mắt.
Được biết, để giữ gìn được vóc dáng này, người đẹp đã tìm tới bộ môn Pilates. Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp bao gồm các động tác có kiểm soát nhằm tăng cường hoạt động của các khối cơ (đặc biệt là vùng cơ bụng). Những động tác kéo dãn sẽ giúp tăng cường độ dẻo dai và sức khỏe của lưng và cột sống.
Các động tác của Pilates tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cũng như kiểm soát cao. Do đó Pilates tiêu tốn khá nhiều năng lượng và mang lại kết quả giảm cân, giữ dáng hữu hiệu cho người tập.
Pilates phù hợp với mọi lứa tuổi đều có thể thực hành Pilates. Các máy móc và thiết bị Pilates được thiết kế để hỗ trợ tập luyện cho những người gặp vấn đề về lưng và cột sống có thể tập luyện an toàn và hiệu quả.
