Nhã Phương gây lo ngại sau 3 năm nhịn cơm để giảm cân
Vóc dáng gầy gò của Nhã Phương trong một sự kiện gần đây đã gây lo lắng về sức khỏe của cô sau thời gian dài nhịn cơm giữ dáng.
Trong lần xuất hiện mới nhất, Nhã Phương thu hút khi diện mẫu váy ôm sát, khoe vòng eo "bé xíu" và vóc dáng không mỡ thừa. Sau khi sinh con thứ hai, vợ Trường Giang nhanh chóng lấy lại hình thể như thời còn son rỗi, khiến nhiều người không khỏi ngạc nhiên.
Tuy nhiên, vẻ ngoài hiện tại của Nhã Phương cũng nhận về nhiều phản hồi trái chiều. Bên cạnh những lời khen ngợi về vóc dáng thon gọn, nhiều người cho rằng thân hình của Nhã Phương đang trở nên quá gầy, khô khan và thiếu sức sống.
Các bức ảnh được chia sẻ cho thấy tay chân của Nhã Phương có phần gân guốc, lộ rõ xương, gương mặt má hóp gây lo lắng. Nhiều bình luận bày tỏ quan ngại về tình trạng sức khỏe hiện tại của Nhã Phương. "Tay chân gầy gò quá". "Vóc dáng bây giờ nhìn không còn hấp dẫn như trước"... Cư dân mạng bình luận.
Thực tế, Nhã Phương đã áp dụng chế độ ăn uống đặc biệt trong nhiều năm để duy trì vóc dáng. Trường Giang từng chia sẻ, vợ anh không ăn cơm và chỉ ăn nước trái cây, nhả bã chứ không nuốt. Điều này càng làm nhiều người tò mò về phương pháp giảm cân khắc nghiệt mà Nhã Phương theo đuổi. Dù sở hữu thân hình mơ ước, nhưng nhiều người tự hỏi liệu việc nhịn cơm trong thời gian dài có an toàn cho sức khỏe hay không.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhịn cơm hoặc loại bỏ tinh bột có thể giúp kiểm soát cân nặng, nhưng nếu kéo dài mà không có sự thay thế hợp lý, nó sẽ gây hại cho sức khỏe. Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng, thiếu hụt nó có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải và suy giảm khả năng tập trung. Việc thiếu tinh bột kéo dài còn có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng và ảnh hưởng đến nhiều chức năng của cơ thể.
Để giảm cân an toàn, các chuyên gia khuyến cáo nên duy trì một chế độ ăn cân đối với tinh bột tốt, chẳng hạn như gạo lứt, khoai lang, hoặc ngũ cốc nguyên cám. Nhịn cơm hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong thời gian dài có thể giúp giảm cân nhanh, nhưng không đảm bảo sự cân bằng và sức khỏe lâu dài.
Mặc dù có sự hiệu quả nhất định, phương pháp giảm cân của Nhã Phương vẫn có không ít tác động tiêu cực đến sức khỏe. Việc giữ dáng là quan trọng, nhưng duy trì một chế độ ăn uống khoa học và đảm bảo đủ dinh dưỡng cũng là yếu tố cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh và bền vững.
