Bí quyết để tỷ phú giàu nhất Hong Kong 96 tuổi vẫn khỏe mạnh

Người bình thường ai cũng mong bản thân có thể trở nên giàu có, sống cuộc đời xa xỉ, ăn uống xa hoa toàn "của ngon vật lạ".

Tuy nhiên, trên thực tế nhiều tỷ phú lại không sống xa hoa như những gì bạn tưởng tượng. Họ sở hữu tài sản khủng nhờ làm việc chăm chỉ, sinh hoạt điều độ, ăn uống bình thường để bảo vệ cơ thể.

Như tỷ phú Lý Gia Thành được mệnh danh là "siêu nhân", người giàu nhất Hong Kong có phong cách sống hết sức đơn giản. Chính lối sống bình dị đã giúp ông có sức khoẻ để cống hiến và làm việc đến năm 90 tuổi mới nghỉ hưu.

Tỷ phú "siêu nhân" Lý Gia Thành

Ông Lý Gia Thành (SN 1928) tại Triều Châu, Quảng Đông, Trung Quốc. Liên tiếp nhiều năm ông là người giàu nhất Hong Kong (Trung Quốc) và giàu thứ 37 thế giới (theo Forbes 2024)

Ông có tuổi thơ cơ cực, từng bỏ học sau khi cha qua đời. Lý Gia Thành có biệt danh "superman" (siêu nhân) và là người có sức ảnh hưởng lớn nhất trong cộng đồng các nhà kinh doanh tại châu Á, với sự thành công trong cả sự nghiệp và lối sống.

Ngoài sự giàu có, tỷ phú Lý Gia Thành cũng được nhiều người ngưỡng mộ về tuổi thọ và vóc dáng. Ở tuổi 96, Lý Gia Thành trông vẫn rất tràn đầy sức sống và phong độ trong bộ vest lịch sự. Nhiều cư dân mạng cảm thán: "Có chắc ông ấy 96 chứ không phải 76?" Trông vị tỷ phú này không quá khác biệt so với gần 20 năm trước về trước, bí quyết của ông là gì?

Ông vẫn xuất hiện nhiều trước truyền thông, và được mọi người nhận xét là lão hóa ngược, cực kỳ khỏe mạnh và tràn đầy tinh thần.

Lý Gia Thành rất tự hào về sức khỏe và vóc dáng của mình. Ông duy trì một lối sống đơn giản như bao người và luôn giữ thái độ tích cực, lạc quan mỗi ngày.

Bí quyết sống khỏe

Với những người sống tới gần 100 tuổi, gen là một yếu tố quan trọng, nhưng khối tài sản tiêu cả đời cũng không hết, con cháu giỏi giang, người bạn đời chu đáo và cả thái độ khiêm tốn trong đối nhân xử thế, có lẽ mới là những bí quyết dưỡng sinh của ông.

Ở tuổi 96, Lý Gia Thành trông trẻ như 76 tuổi, không mắc bệnh lý nền, tràn đầy sức sống. Trên thực tế, một cơ thể khỏe mạnh không tách rời một lối sống kỷ luật. Lý Gia Thành từng chia sẻ rằng bản thân mỗi ngày đều ngủ dậy từ 5h sáng, sau đó bắt đầu tập thể dục, từ chơi Golf, bơi lội, giãn cơ… Ông duy trì thói quen này trong suốt nhiều năm. Khi nói tới việc chăm sóc sức khỏe, Lý Gia Thành tận tâm hơn ai hết.

Bảo vệ sức khỏe giống như bảo trì một con đập, khi phát hiện rò rỉ, nếu ngay lập tức đưa ra phương án sửa chữa, ta sẽ chỉ tốn rất ít công sức để bịt lại, nhưng nếu làm ngơ và chỉ tiến hành sửa chữa khi nó đã bị sập, vậy thì có tốn nhiều nhân lực và vật lực tới mấy, mọi chuyện cũng đã quá muộn.

Chơi golf một giờ mỗi ngày đã trở thành thói quen cố định của Lý Gia Thành và đó là một trong số ít sở thích mà ông sẵn sàng chi tiền vào. Ông từng mua một sân golf riêng với đầy đủ tiện ích gần nhà mình.

Về ăn uống, vị tỷ phú này cũng có những quy tắc của riêng mình. Lý Gia Thành sở hữu khối tài sản khủng 36,1 tỷ USD có thể mua được bất kỳ món ăn đắt tiền, quý hiếm như: vây cá mập, trứng cá tầm muối, tổ yến thượng hạng,... Tuy nhiên, ông lại không thích điều đó, chế độ ăn mỗi ngày của ông hết sức đơn giản với những món ăn bình dị và đầy dinh dưỡng.

Mỗi bữa ăn hàng ngày của Lý Gia Thành bao gồm 3 món, trong đó có cơm cùng 2 món ăn khác. Hơn nữa, ông thích ăn rau và các món chế biến từ đậu phụ.

Có người từng nhìn thấy ông dùng bữa, và ngạc nhiên khi tỷ phú giàu có Lý Gia Thành lại ăn uống đơn giản đến bất ngờ.

Ông rất ít khi uống rượu trừ trường hợp bắt buộc. "Tôi thích ăn cá Balang với cháo trắng vào bữa sáng." Ngoài ra, thứ ông ăn nhiều nhất trong bữa tối là rau và đậu phụ, tránh đồ ăn quá mặn và "quản cho tốt cái miệng" là phương châm của ông.

Lý Gia Thành rất thích ăn khoai lang nấu cùng nước đường. Ông đã duy trì ăn nó mỗi ngày trong nhiều năm liên tiếp. Đây là món ăn dân dã nhưng mang đến giá trị dinh dưỡng rất cao. Khoai lang là một trong những loại ngũ cốc tự nhiên, nên thường xuyên ăn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng quá trình trao đổi chất giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Những bữa ăn tối cùng các con trai, trên bàn thậm chí không có món ăn dầu mỡ, chỉ có bốn món ăn nhạt và một món súp. Con trai của ông thậm chí còn từng bất lực chia sẻ với phóng viên rằng có khoảng thời gian anh phải ăn súp khoai lang trong suốt 4 năm.

Ăn uống là một chuyện, nhưng đối với Lý Gia Thành, điều quan trọng là cả gia đình cùng ăn cơm với nhau, cùng trò chuyện về cuộc sống và công việc: "Dù bận rộn đến mấy, mọi người đều phải ăn cùng nhau vào mỗi tối thứ Hai". Bữa tối ăn nhiều đậu phụ và rau xanh là Lý Gia Thành, người đầu tư hàng tỷ đồng cho nghiên cứu kéo dài tuổi thọ cũng là vị tỷ phú này!