6 thứ trong tự nhiên là 'bảo bối dưỡng gan': 1. Trà hoa cúc; 2. Thịt cá và thịt gà; 3. Các loại rau lá xanh đậm
Loại củ chống ung thư, ổn định đường huyết: Loại củ này được chứng minh có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh ung thư như ung thư dạ dày và ung thư gan do chúng có chứa selen, sắt, selennium...
Đây là loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.
Một số loại thực phẩm, đặc biệt là rau xanh sẽ giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất tốt hơn. Khả năng đốt cháy năng lượng của rau xanh đến từ hàm lượng sắt và magiê cao.
Với vai trò vô cùng quan trọng, lá gan cần được chăm sóc tốt bằng ăn uống và chế độ sinh hoạt.
Sở hữu vóc dáng thon gọn là điều mà các cô nàng đều mơ ước. Dưới đây là những loại trái cây giúp đánh bay mỡ thừa triệt để.
Bơ, chuối, sữa tách kem... nằm trong danh sách những loại thực phẩm hỗ trợ bạn duy trì vòng eo thon gọn.
Lựa chọn thực phẩm giàu protein, vitamin D và canxi trong quá trình giảm cân sau tuổi 40 có tác dụng xây dựng khối lượng cơ bắp, giữ năng lượng ổn định.
12 loại thực phẩm là những lựa chọn tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, săn chắc và hấp dẫn.
Thức ăn nhanh, các sản phẩm từ sữa, đường và socola, và thức ăn chiên rán đều có khả năng góp phần hình thành các nếp nhăn, mụn trứng cá và làm màu da không đồng đều.
Toàn là những loại rau 'lạ mà quen' nhưng lại hỗ trợ không nhỏ trong việc chống chọi lại bệnh tiểu đường đấy bạn nhé!
Tất cả chúng ta đều biết mạch máu có trên khắp cơ thể con người, chỉ khi mạch máu đủ thông suốt thì máu mới có thể lưu thông đến tất cả các bộ phận, từ đó duy trì các hoạt động sinh lý bình thường.
Bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng hơn, nguy cơ cao huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên.
Hiện nay, có rất nhiều chế độ ăn đặc biệt như Low-carb, Keto, Eat Clean... Tuy nhiên, chuyên gia cho biết có một sai lầm người ăn kiêng cần tránh khi theo các chế độ ăn này.
Người dân Việt Nam chắc hẳn chẳng ai còn xa lạ với cây rau dền. Tuy nhiên, nhiều người không biết được giá trị của loại hạt rau này.
Sử dụng dầu ô liu thực sự có thể giúp ngăn tử vong sớm. Điều này hẳn khiến bạn ngạc nhiên, nhưng một nghiên cứu đã xác định mối liên hệ giữa việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong khi dùng dầu ô liu.
Phô mai mặn đang là một trong những món ăn cung cấp dinh dưỡng được nhiều gia đình lựa chọn. Tuy nhiên, để bảo quản phô mai đúng cách khi sử dụng còn thừa thì nhiều người vẫn còn lạ lẫm. Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé.
Để phòng ngừa không bị nhiễm Covid-19 cho trẻ, nhất là trẻ chưa tiêm vaccine, cần nâng cao sức đề kháng bằng dinh dưỡng hợp lý để chống lại tác nhân gây bệnh và giảm nhẹ nguy cơ gây biến chứng khi mắc bệnh.
Trẻ nhỏ mắc Covid-19 cần được tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thực phẩm giàu đạm, hạn chế đồ ngọt và mặn, uống nhiều nước, nước trái cây tươi.
Ăn dưa hành muối vào ngày Tết có tác dụng chống ngán, dễ tiêu hóa, nhưng phải ăn như thế nào mới đúng cách, tránh gây hại cho sức khỏe?
Xem nhiều
