H'Hen Niê khoe cơ bụng 'thần Vệ Nữ' không chút mỡ thừa
Hoa hậu H'Hen Niê có cơ bụng săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện, ăn uống khoa học.
Dù bận rộn nhiều lịch trình, hoa hậu H'Hen Niê luôn chăm chỉ tập luyện vóc dáng. Ngay cả khi không thể đến phòng gym, cô vẫn duy trì tự tập ở nhà. Nhờ vậy, người đẹp sở hữu body "căng đét": 84-58-94 cm. Trong đó, nổi bật là vòng eo siêu thon gọn, có thể thấy cơ bụng 11 không chút mỡ thừa.
Trong bức ảnh sáng 5/7, H'Hen diện áp crop-top khoe múi bụng 'thần Vệ Nữ' khiến nhiều chị em không khỏi ghen tỵ. Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 ưu tiên các bài tập: chạy bộ, gập bụng, nâng chân... để giảm mỡ toàn thân, giúp vùng cơ core khỏe mạnh. Cô thường thực hiện 15-20 lần mỗi hiệp, lặp lại ba lần. Ở góc nhìn nghiêng, vòng hai của mỹ nhân phẳng lỳ đáng ngưỡng mộ. Cô cũng thường tập tạ nặng giúp định hình đường cong cơ thể. H'Hen Niê tự hào khoe vóc dáng của cô hiện chuẩn hơn thời thi hoa hậu 6 năm trước. Với vóc dáng đẹp, H'Hen Niê tự tin chọn trang phục xuyên thấu, cut-out táo bạo tại các sự kiện giải trí. Nàng hậu trình diễn catwalk với thiết kế khoe khéo vòng eo. H'Hen Niê sinh năm 1992, đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2017 và vào top 5 Miss Universe 2018. Hiện cô là một trong những mỹ nhân hàng đầu showbiz, chăm chỉ hoạt động và thực hiện nhiều dự án thiện nguyện khắp cả nước.
Sau những chia sẻ đầy chiêm nghiệm, Thủy Tiên nhận được nhiều lời chúc phúc, khi khán giả nhìn thấy rõ hạnh phúc bền bỉ bên Lê Công Vinh sau hơn 16 năm.
Doãn Hải My không chỉ gây chú ý bởi nhan sắc nổi bật mà còn sở hữu học vấn ấn tượng cùng hành trình nỗ lực bền bỉ, từ giảng đường đến cuộc sống hôn nhân bên cầu thủ Đoàn Văn Hậu.
Dịp Quốc khánh 2/9 năm 2026, người lao động được nghỉ tối thiểu 2 ngày theo quy định. Tuy nhiên, nhờ phương án hoán đổi lịch làm việc, kỳ nghỉ có thể kéo dài tới 5 ngày liên tiếp.
Ủy ban nhân dân (UBND) TP. Hà Nội vừa ban hành Văn bản số 1746/UBND-NC về việc tổ chức thi hành Luật Thủ đô (sửa đổi), gửi giám đốc các sở, thủ trưởng các ban, ngành thành phố.
Thay vì chỉ cần bản chà số khung số máy đơn giản như hiện nay, đề xuất mới yêu cầu chủ xe phải nộp ảnh chụp tổng thể xe với độ phân giải cao, hiển thị rõ ngày giờ chụp để hoàn tất hồ sơ đăng kiểm lần đầu.
Tòa án nhân dân (TAND) Tối cao vừa ban hành Văn bản số 131/TANDTC-V1 hướng dẫn về việc triển khai thực hiện Quyết định số 457/QĐ-CTN ngày 07/4/2026 của Chủ tịch nước về đặc xá năm 2026, đối với người đang được tạm đình chỉ chấp hành án phạt tù và trong trường hợp đặc biệt đối với người đang được tạm đình chỉ chấp hành án phạt tù không đủ điều kiện đề nghị đặc xá hoặc người đang được hoãn chấp hành án phạt tù.
Sau những chia sẻ đầy chiêm nghiệm, Thủy Tiên nhận được nhiều lời chúc phúc, khi khán giả nhìn thấy rõ hạnh phúc bền bỉ bên Lê Công Vinh sau hơn 16 năm.
Theo Nghị định 141/2026/NĐ-CP, ngưỡng doanh thu chịu thuế đối với hộ, cá nhân kinh doanh được nâng từ 500 triệu lên 1 tỉ đồng/năm, áp dụng từ ngày 01/01/2026.
Tổng cộng 287 ứng viên đã được đề cử cho Giải Nobel Hòa bình năm 2026, theo thông tin từ Thư ký Ủy ban Nobel Na Uy công bố ngày 30/4. Trong số này, có 208 cá nhân và 79 tổ chức, phản ánh sự thay đổi đáng kể so với các năm trước.
Trong tháng 5/2026, nhiều chính sách mới có hiệu lực, nổi bật là các chính sách liên quan đến bảo hiểm hưu trí, xử phạt vi phạm hành chính, kiểm định khí thải...
Không phải ứng dụng công nghệ, không cần thao tác phức tạp… chỉ cần một cuộc gọi là có người đến đón. Nhưng điều đặc biệt không nằm ở sự tiện lợi, mà nằm ở tình người.
Vừa qua, Đoàn Trường Mầm non Tân Đông (xã Tân Đông, tỉnh Đồng Tháp) tổ chức hoạt động trải nghiệm tham quan di tích lịch sử địa phương cho các bé mẫu giáo.
Bộ Tư pháp vừa công bố hồ sơ thẩm định dự thảo Nghị định xử phạt vi phạm hành chính về an toàn thực phẩm do Bộ Y tế chủ trì xây dựng. Dự thảo này được đề xuất thay thế Nghị định 115/2018/NĐ-CP, đã được sửa đổi, bổ sung tại Nghị định 124/2021/NĐ-CP.
Không cần phô trương hay cố gắng quá nhiều, một số con giáp vẫn toát lên khí chất lãnh đạo rất riêng. Đi đến đâu, họ cũng dễ tạo được uy tín và khiến người khác nể phục.
TP.HCM sẽ tổ chức chương trình bắn pháo hoa nghệ thuật tại 8 điểm trên địa bàn, hứa hẹn mang đến không khí sôi động và mãn nhãn cho người dân trong dịp lễ.
Luật Tiếp cận thông tin (sửa đổi) vừa được Quốc hội thông qua mở rộng phạm vi thông tin phải công khai như quy hoạch; kế hoạch sử dụng đất; giá đất, thu hồi đất.
Ngày 28/4, Bộ Tài chính Mỹ công bố lệnh trừng phạt mới nhằm vào 35 cá nhân và tổ chức bị cáo buộc giúp Iran né tránh các lệnh cấm vận, chủ yếu trong lĩnh vực dầu mỏ và tài chính. Đây là một phần trong chiến dịch "Economic Fury" thuộc chiến lược gây áp lực tối đa của chính quyền Tổng thống Donald Trump.
Chỉ cần duy trì thói quen đi bộ 30 phút mỗi ngày, sau 1 tháng cơ thể đã bắt đầu thay đổi rõ rệt: khỏe hơn, nhẹ nhõm hơn và tinh thần cũng tích cực hơn.
Chính cú sốc đó khiến tôi nhận ra có những điều, nếu không được trân trọng thì càng không nên đem ra chia sẻ. Và có 3 thứ trong đời, tốt nhất nên giữ lại cho riêng mình.
