Dinh dưỡng
Chuyện gì xảy ra khi bạn ăn gộp bữa sáng và bữa trưa?
Không ít học sinh, dân văn phòng có thói quen gộp bữa sáng và bữa trưa khi quá bận rộn.
Dinh dưỡng mùa hè: Làm sao ăn đủ chất mà vẫn 'nhẹ người'?
Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức dễ khiến cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon miệng và dễ mất nước. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng không hề giảm mà còn đòi hỏi người ăn phải thông minh hơn. Vậy ăn sao cho đủ chất mà vẫn cảm thấy nhẹ bụng, không bị ì ạch trong những ngày nắng gắt?
10 loại 'siêu thực phẩm' giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng
Muốn vui vẻ mỗi ngày? Đây là 10 loại siêu thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn ngay từ hôm nay để cải thiện tâm trạng.
Không phải bún phở, đây mới là 4 'siêu thực phẩm' cho bữa sáng khỏe mạnh
Nhiều người vẫn chọn các món quen thuộc như bún, phở, xôi... mà không biết rằng một số loại thực phẩm đơn giản, rẻ tiền lại mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe.
Loại quả người Nhật xem là 'quả trường sinh bất lão', ăn thường xuyên sẽ nhận lợi ích bất ngờ
Loại quả đang được nhắc tới chính là bí đỏ. Loại quả này có thể dễ dàng tìm mua ở bất kỳ khu chợ hoặc siêu thị thực phẩm nào tại Việt Nam với mức giá khá rẻ.
Lợi ích của quả táo với người bệnh tiểu đường
Quả táo nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe của người tiểu đường, ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu sau ăn.
Rau muống xào tỏi của Việt Nam lọt top món ngon nhất thế giới
Chuyên trang ẩm thực Taste Atlas liệt kê danh sách "100 món xào ngon nhất thế giới", trong đó rau muống xào tỏi của Việt Nam góp mặt thứ hạng cao.
Những thực phẩm nào giàu omega-3?
Cùng tham khảo những thực phẩm giàu omega-3 dưới đây.
Những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng
Việc thiếu kiến thức về dinh dưỡng dẫn đến sự tồn tại của rất nhiều quan niệm sai lầm…
8 thực phẩm quen thuộc dễ gây ngộ độc thực phẩm nhất
Ngộ độc thực phẩm do nhiều nguyên nhân, nhiều khi từ một số thực phẩm phổ biến nhất trong chế độ ăn hằng ngày. Vì vậy cần đặc biệt chú ý khi chế biến, bảo quản
Gợi ý 6 món cuốn thanh mát, ăn đã miệng cho dịp nghỉ lễ 30-4 nắng nóng
Dịp nghỉ lễ nắng nóng vì thế bạn có thể thêm vào thực đơn những món cuốn vừa ngon và thanh mát này nhé.
7 thực phẩm giúp kiểm soát nồng độ axit uric cho người bị gút
Nồng độ axit uric trong cơ thể tăng cao có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh gout và viêm khớp. Bên cạnh dùng thuốc, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng.
Top 10 thực phẩm giàu canxi
Canxi là yếu tố then chốt giúp xương phát triển mạnh mẽ và duy trì sức khỏe của trẻ nhỏ, với một chế độ ăn cân đối, bạn có thể đảm bảo cung cấp đủ canxi cho trẻ, từ đó giúp bé có xương khỏe mạnh.
3 loại trái cây là “vua hạ đường huyết”, ăn thường xuyên có thể làm thông mạch máu, tuyến tụy trẻ ra nhiều tuổi
Trong chế độ ăn, người tiểu đường có thể lựa chọn 3 loại trái cây dưới đây vì chúng là “vua hạ đường huyết”, lại giúp thông mạch máu, tốt cho tuyến tụy.