Thực phẩm nào giúp giữ cân cho ngưỡng tuổi 40?

15:30 09/07/2022

Lựa chọn thực phẩm giàu protein, vitamin D và canxi trong quá trình giảm cân sau tuổi 40 có tác dụng xây dựng khối lượng cơ bắp, giữ năng lượng ổn định.